电脑卡顿和弹窗可能是由于浏览器缓存垃圾过多导致的。以下是一键深度清理浏览器缓存垃圾的方法：
1. 打开浏览器，找到菜单栏中的“设置”或“工具”选项。
2. 在设置或工具菜单中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项。
3. 点击清除浏览数据或清除缓存，然后选择要清除的数据类型，如Cookies、历史记录、缓存等。
4. 点击清除按钮，等待浏览器完成清理操作。
5. 如果需要清除更多数据，可以重复步骤3和4。
6. 清理完成后，重新启动浏览器，检查电脑是否恢复正常。