进入Chrome实验功能页面。在地址栏输入`chrome://flags/automatic-tab-discarding`并按下回车键，找到与自动丢弃标签页相关的设置项。该功能默认处于启用状态，会导致系统内存不足时主动清理非活跃标签页，重新激活时触发强制刷新。将此项更改为“已停用”，点击页面底部蓝色按钮立即重启浏览器使配置生效。此操作可从根本上解决因内存优化策略引发的自动刷新问题。
检查扩展程序干扰情况。打开浏览器右上角三个点的菜单，选择“更多工具”中的扩展管理界面。逐一排查近期安装的工具类插件，特别是具有网页监控或定时任务功能的扩展。对于疑似导致异常的插件，先尝试禁用后观察标签页切换是否恢复平稳。若确认某个扩展为罪魁祸首，可选择永久移除或等待开发者更新修复。
调整系统级网络设置。同时按下Windows键和R键调出运行窗口，输入`inetcpl.cpl`进入Internet属性控制面板。切换至安全选项卡下的自定义级别设置，在杂项分类中找到“允许META REFRESH”选项并将其禁用。此操作能阻止网页源代码中的自动刷新指令执行，适用于特定网站频繁重载的场景。完成修改后需重启计算机才能完全生效。
手动终止残留进程彻底重启。右键点击任务栏选择任务管理器，在进程选项卡中结束所有名为Google Chrome的条目。包括后台驻留的服务进程也要全部关闭，确保旧实例完全退出后再新开浏览器测试效果。这种方法能有效清除因进程锁死导致的缓存堆积问题，重建干净的运行环境。
查看标签页丢弃记录明细。访问特殊页面`chrome://discards`可查阅历史自动清理日志。列表中会显示哪些标签因内存压力被临时卸载，以及重新加载时的耗时情况。虽然此处无法直接修改全局设置，但能帮助用户识别高资源占用的页面，针对性优化浏览习惯。需要注意的是每次启动浏览器都需要重新执行禁用操作。
运行系统文件完整性校验。以管理员身份打开命令提示符（Ctrl+Shift+Enter组合键调出权限提升窗口），输入`sfc/scannow`命令扫描系统文件完整性。该工具会自动修复损坏的动态链接库和系统组件，这些底层错误有时也会间接引发浏览器行为异常。扫描完成后重新启动设备再次验证问题是否存在。
重置浏览器初始配置状态。通过地址栏进入`chrome://settings/reset`页面，点击将设置恢复为原始默认值按钮。此操作会清空所有个性化配置包括扩展数据、缓存记录等，相当于全新安装的效果。作为最终解决方案，仅建议在其他方法无效时使用，操作前务必备份重要书签和个人资料。
通过上述步骤逐步排查处理，用户能够系统性地解决Chrome浏览器标签页卡顿自动刷新的问题。所有方法均基于官方技术支持文档推荐的实践方式，结合社区验证过的成熟方案，无需第三方工具即可完成完整修复流程。
